Droga do siebie. O poczuciu wartości

Ein Buch einer bekannten und angesehenen Psychologin, die in ihrer Arbeit Tausenden von Frauen geholfen hat. Ein geringes Selbstwertgefühl ist etwas, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben, aber häufiger Frauen. Überwältigt von schwierigen Erfahrungen, dem Alltag und einer patriarchalischen Kultur, sind sie nicht in der Lage, Selbstakzeptanz, Handlungsfähigkeit und Selbstvertrauen zu erleben. Manchmal führt dies dazu, dass sie die Opferrolle einnehmen oder die ganze Welt für ihr Versagen verantwortlich machen. Ewa Woydyłło lädt uns zu einer aufmerksamen, sensiblen und gleichzeitig konkreten und anregenden Reise zu uns selbst auf der Suche nach Selbstwertgefühl ein. Der Weg, den sie vorschlägt, beginnt damit, dass wir uns genau ansehen, was wir denken, sagen und tun. So können wir schädliche Muster aufspüren, die einen Minderwertigkeitskomplex aufbauen und das Wachstum blockieren. Indem man diese Mechanismen auflöst und durch neue, konstruktive ersetzt, kann man innere Stärke, Selbstvertrauen und Frieden gewinnen.Das Leben ist eine Reise. Sie sind an dem Ort, den Sie erreicht haben, bleiben Sie nicht stehen, sondern gehen Sie dorthin, wo Sie hinwollen. Nicht alles muss Ihnen gelingen. Verwandeln Sie unerreichbare Ziele in erreichbare. Akzeptieren Sie die Dinge, über die Sie keine Kontrolle haben. Vergeben Sie den Schuldigen, auch sich selbst. Denken Sie nach und analysieren Sie, aber halten Sie sich nicht mit Ihrem Bedauern auf. Traurigkeit ist nicht verboten, aber wenn Sie sich deswegen schlecht fühlen, suchen Sie Hilfe. Die Quelle Ihres Selbstwertgefühls liegt in dem, was Sie denken, sagen und tun. Autorin: Ewa Woydyłło