How to Fix a Broken Heart

Stellen Sie sich vor, wir würden gebrochene Herzen mit dem gleichen Respekt und der gleichen Fürsorge behandeln, wie wir es mit gebrochenen Armen tun. Der Psychologe Guy Winch fordert uns auf, unsere Herangehensweise an emotionalen Schmerz zu überdenken und bietet aufmunternde, weise und humorvolle Ratschläge für Menschen mit gebrochenem Herzen.

Echtes Liebesleid ist unverkennbar. Wir denken an nichts anderes. Wir fühlen nichts anderes. Wir kümmern uns um nichts anderes. Während wir jedoch nicht erwarten würden, dass jemand sofort nach einem gebrochenen Arm seinen normalen Alltag wieder aufnimmt, wird von Menschen mit gebrochenem Herzen erwartet, dass sie trotz des emotionalen Schmerzes, den sie empfinden, normal funktionieren. Guy Winch stellt sich vor, wie anders die Dinge wären, wenn wir dieser einzigartigen Emotion mehr Aufmerksamkeit schenken würden – wenn wir nur die Psychologie von Liebe und Verlust verstehen könnten, könnten wir beginnen, sie zu heilen.

Durch überzeugende Forschung und neue wissenschaftliche Studien zeigt Winch, wie und warum Liebesleid unser Gehirn und unser Verhalten auf dramatische und unerwartete Weise beeinflusst, unabhängig von unserem Alter. Emotionaler Schmerz beeinträchtigt unsere Fähigkeit zu logischem Denken, kreativem Denken, Problemlösung und optimaler Leistungsfähigkeit. In "Wie man ein gebrochenes Herz heilt" konzentriert sich Winch auf zwei Arten von emotionalem Schmerz: Liebesleid und der Schmerz, der durch den Verlust eines geliebten Haustieres entsteht. Beide Erfahrungen gehen mit schweren Trauerreaktionen einher, werden aber oft nicht als so wichtig angesehen wie beispielsweise eine Scheidung oder der Verlust eines nahen Verwandten. Infolgedessen werden wir oft der Anerkennung, Unterstützung und dem Mitgefühl beraubt, die Menschen zuteilwerden, deren Liebesleid als bedeutender angesehen wird.

Unser Herz mag gebrochen sein, aber wir müssen nicht mit ihm zusammenbrechen. Winch zeigt, dass die Heilung von Liebesleid immer mit einer Entscheidung beginnt, mit der Entschlossenheit, weiterzumachen, wenn unser Geist versucht, uns festzuhalten. Wir können die Kontrolle über unser Leben und unseren Geist übernehmen und uns auf den Weg zur emotionalen Heilung und zur Wiederherstellung unseres Selbstwertgefühls nach dem Verlust begeben. Winch bietet ein Werkzeugset, das auf Achtsamkeit und Bewältigungsstrategien basiert, um Ihnen zu helfen, mit einem gebrochenen Herzen umzugehen und schließlich weiterzumachen.

Bucheinband-Typ:

Hardcover

Unterstützte Sprachen:

Englisch

Geschrieben von:

Guy Winch

Anzahl der Seiten:

128 Seiten

Vorgeschlagenes Geschlecht:

Unisex

Veröffentlicher:

Simon & Schuster/ TED

Freigabedatum (TT/MM/JJ):

02/2018

International Standard Book Number (ISBN):

9781501120121

Mindestbestellmenge:

1 Stück(e)