The Borderline Personality Disorder Workbook

Wir stellen Ihnen einen bahnbrechenden, integrativen Ansatz zur Behandlung Ihrer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) vor. Wenn bei Ihnen BPD diagnostiziert wurde, empfinden Sie möglicherweise eine Reihe von Emotionen – darunter Schock, Scham, Traurigkeit, Verlassenheit, Leere oder sogar Wut. Schlimmer noch, Sie könnten versucht sein, Ihre Diagnose online zu recherchieren, nur um überall, wo Sie klicken, Weltuntergangsszenarien und schreckliche Prognosen zu finden. Atmen Sie tief durch. Sie können das durchstehen – und dieses Arbeitsbuch wird Ihnen dabei helfen. Ungeachtet dessen, was Sie vielleicht gelesen oder gehört haben, ist BPD nicht das Schlimmste, was Ihnen passieren kann. Wie viele psychische Probleme manifestiert es sich auf einem Kontinuum, und während manche Menschen extreme Symptome und Folgen am einen Ende erleben, sind andere am anderen Ende weniger betroffen. Was haben Sie alle gemeinsam? Wahrscheinlich haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen in Einklang zu bringen, was Ihr Selbstbild und den Erfolg Ihrer Beziehungen beeinträchtigt. Möglicherweise fällt es Ihnen sogar schwer, sich selbst klar zu sehen – Sie wechseln ständig zwischen dem Helden und dem Bösewicht in der Geschichte, die Sie über Ihr Leben geschrieben haben. Wie können Sie also all dies verstehen und den Weg zur Heilung beschreiten? Anstatt eine Einheitsbehandlung anzuwenden, holt dieses bahnbrechende und umfassende Arbeitsbuch Sie dort ab, wo Sie sich auf Ihrer therapeutischen Reise befinden, und bietet einen integrativen Ansatz zur Behandlung von BPD, der sich auf evidenzbasierte dialektische Verhaltenstherapie (DBT), Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und interpersonelle Therapie stützt. Mit diesem einfühlsamen Arbeitsbuch gewinnen Sie ein besseres Verständnis für Ihre BPS, decken Ihre eigenen emotionalen Auslöser auf und entdecken Ihre persönlichen Motivatoren für positive Veränderungen. Ihre BPS hat bestimmt, wie Sie Ihr Leben sehen und leben, aber sie muss Sie nicht für immer definieren. Mit diesem Arbeitsbuch als Leitfaden sind Sie bereit, sich Ihrer Diagnose direkt zu stellen und die ersten wichtigen Schritte in Richtung dauerhaftem Wohlbefinden zu unternehmen.