Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

• - Das Schaf für den Schlaf- Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!- Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen- Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung

Genre:

Gesundheit, Geist und Körper

Bucheinband-Typ:

Hardcover

Unterstützte Sprachen:

Deutsch

Geschrieben von:

Croos-Müller Claudia

Anzahl der Seiten:

48 Seiten

Vorgeschlagenes Geschlecht:

Unisex

Veröffentlicher:

Kösel

Freigabedatum (TT/MM/JJ):

23/03/2017

Veröffentlichungsjahr:

2015

International Standard Book Number (ISBN):

9783466310234

Intrastat-Code:

19687723

Mindestbestellmenge:

1 Stück(e)

Gewicht:

198 g