Beating Chronic Fatigue

Das chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) ist eine häufige Erkrankung, die viele Jahre andauern kann. Es handelt sich um eine schwächende chronische Krankheit, die das Leben ruiniert. Jeder wache Moment wird zu einem körperlichen, emotionalen und kognitiven Kampf, nur um auf den einfachsten Ebenen zu funktionieren. Dieses Buch soll den Betroffenen und ihren Familien die Gewissheit geben, dass eine Genesung möglich ist und dass es sich um eine echte Krankheit handelt. Es stützt sich auf die Erfahrungen vieler Menschen, die an chronischer Müdigkeit leiden, und auf die Erfahrungen der Autorin selbst. Dr. Kristina Downing-Orr, eine klinische Psychologin, litt unter schweren chronischen Müdigkeitssymptomen und sah sich gezwungen, die Ursache von CFS und die Heilung selbst zu erforschen, da ihr von der Ärzteschaft so wenig Hilfe angeboten wurde. Ihre Genesung verlief schnell und nachhaltig. In ihrem Buch deckt Kristina die Ursachen von chronischer Müdigkeit auf und bietet ein leicht zugängliches, wissenschaftlich fundiertes und einfach umzusetzendes Programm, das Menschen mit CFS dazu inspirieren wird, ihre Gesundheit wiederzuerlangen und ihre Energie und Vitalität wiederherzustellen. Die Kapitel behandeln Kristinas eigene Geschichte, was chronische Müdigkeit wirklich ist, welche Ursachen sie hat, die Diagnose, ein Schritt-für-Schritt-Selbstbehandlungsprogramm, wie man den Körper stärkt, und den Umgang mit Stress und Ressourcen.