Simple Kitchen Magic

Gestalten Sie eine ganzheitliche, gesundheitsorientierte Küche mit über 100 nahrhaften Rezepten für gesunde Mahlzeiten und natürliche Heilmittel, von Rebekah 'Ebby' Moyer.

Auf ihren beliebten Social-Media-Kanälen kreiert Rebekah Moyer einfache, nahrhafte Gerichte mit leicht zugänglichen, unverarbeiteten Zutaten. Ihre Rezepte sind nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich nährstoffreich – in einem einzigen Video bereitet sie beispielsweise Kefir für eine gesunde Darmflora, schnell eingelegte Karotten als Ballaststoffquelle für die Entgiftung von Östrogen, Kürbis für Vitamin A, das gut für die Schilddrüse ist, und vieles mehr.

"Simple Kitchen Magic" ist Rebekahs Sammlung köstlicher Rezepte und warmer, beruhigender Ernährungstipps in Buchform. Die einfachen, unverarbeiteten Rezepte – wie Curry-Hackfleischsuppe, Harissa-gebratene Aubergine und Schwarze-Bohnen-Brownies – heben funktionelle Zutaten hervor, die Ihnen helfen, Lebensmittel als Medizin für einen gesunden Lebensstil zu betrachten.

"Simple Kitchen Magic" vermittelt Ihnen das Gefühl, dass Gesundheit erreichbar, Ernährung einfach und das Kochen von Grund auf machbar ist. Mit fantasievollen, illustrierten Abschnitten zu Themen wie Nebennierenfunktion und Menstruationszyklus-Synchronisation, Rezepten für heilende Tinkturen und grundlegenden Küchenrezepten, ist dies das unverzichtbare erste Buch für jeden, der ein naturbeliebendes Leben anstrebt, sich einer traditionellen Ernährung zuwendet oder von einem idyllischen Landleben träumt.