Younger for Life

Vom autor und beliebten Social-Media-Star Dr. Anthony Youn stammt dieser positive und motivierende (Booklist) Schritt-für-Schritt-Leitfaden, um die Auswirkungen des Alterns in jeder Lebensphase umzukehren. Dr. Youn, einer der angesehensten Chirurgen Amerikas, präsentiert einen bahnbrechenden neuen Ansatz, um die Zeit auf natürliche Weise zurückzudrehen – mithilfe eines Prozesses namens „Autojuvenation“. In „Younger for Life“ lernen Leser durch einfache Änderungen bei Ernährung, Bewegung und Hautpflege: Wie man den Alterungsprozess umkehrt, indem man intermittierendes Fasten mit Autojuvenation-fördernden Lebensmitteln kombiniert. Wie man eine einfache Hautpflege-Routine entwickelt, um ein Leben lang jünger auszusehen. Bewährte Methoden für Schlafhygiene, Yoga, Bewegung, mentale Einstellung und natürliche Zahnpflege.Alles, was Sie schon immer über Botox, Filler, Mikronadelung, chemische Peelings, Fettweg-Behandlungen und mehr wissen wollten. Ein einfaches dreiwöchiges Programm, um den Autojuvenation-Prozess anzukurbeln, damit Sie sich rundum wohlfühlen und gut aussehen. Vollgepackt mit leicht umsetzbaren, innovativen Tipps und Techniken zeigt uns dieser unverzichtbare Ratgeber, welche einfachen Veränderungen Sie vornehmen können, um länger zu leben, besser auszusehen, gesünder zu bleiben und sich ein Leben lang großartig zu fühlen.