Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Die innere Geschichte. Der Darm – das faszinierendste Organ unseres Körpers. Die neue Ausgabe des s. Über 8 Millionen Exemplare wurden weltweit verkauft. Stellen Sie sich einen Fluss vor, der durch Ihren Körper fließt. An seinen Ufern pulsiert das Leben – Bakterien, Nerven, Darmzotten. Jeder Bissen und jeder Schluck durchläuft diesen Weg: vom reißenden Speiseröhre und dem wirbelnden Magen bis zu den ruhigen Windungen des Darms, wo Nährstoffe aufgenommen werden, damit der Körper daraus Energie gewinnen kann. „Die innere Geschichte“ von Dr. Giulia Enders ist ein Leitfaden auf dieser außergewöhnlichen Reise. Die Autorin beschreibt mit Humor und Leichtigkeit: wie der Darm Stimmung, Gewicht und Immunität beeinflusst, warum Stress seine Funktion stören kann, warum selbst die Position, die Sie auf der Toilette einnehmen, eine Rolle spielt. Dies ist ein Buch, das die Denkweise über Gesundheit revolutioniert und bewiesen hat, wie wichtig der Darm ist. Es lehrt, auf den Bauch zu hören, seine Sprache zu verstehen und sich um ihn zu kümmern – damit Ihr innerer Fluss ruhig fließt und Ihnen jeden Tag Kraft gibt. Dieses Buch war eines der ersten, das mir bewusst gemacht hat, wie viele unerwartete Funktionen der Darm erfüllt. Es liest sich wie ein Roman, aber im Kopf bleibt das Wissen eines hervorragenden Vortrags über das Mikrobiom zurück, den ich besucht habe. Eine großartige Einführung in die Welt der Bakterien – wissenschaftlich, leicht und überraschend unterhaltsam. Dr. Paulina Ihnatowicz, klinische Ernährungsberaterin, @dr_paulaihnatowicz Ein äußerst wertvolles und empfehlenswertes Kompendium des Wissens über das Verdauungssystem. Die Autorin erklärt auf verständliche und humorvolle Weise den Aufbau des Verdauungssystems und die komplexen physiologischen Prozesse, weist auf Elemente der Ernährung und deren Einfluss auf unsere Gesundheit hin. Sie beschränkt sich nicht auf die Grundlagen, sondern behandelt eingehend den Einfluss des Darms auf die Immunität, Autoimmunerkrankungen oder sogar den psychischen Zustand. Dieses Buch ist eine hervorragende Ergänzung zur Ernährungserziehung – nicht nur für Patienten, sondern auch für Fachleute, die darin Inspiration finden, um schwierige Themen in ihrer Praxis auf unkonventionelle Weise darzustellen. Roksana Środa, klinische Ernährungsberaterin Der Darm ist ein erstaunliches, hochspezialisiertes Zentrum, das den Körper steuert – unsere Emotionen, unser Wohlbefinden und unsere Immunität. Obwohl wir immer mehr über ihn wissen, bleibt er sowohl für Patienten, deren Bauch immer häufiger rebelliert, als auch für Ärzte, die nach Wegen suchen, diesen Patienten zu helfen, ein Rätsel. Dank dieses Buches können wir das geheime Leben unseres Verdauungssystems leichter entschlüsseln. In einer leicht erzählten, voller interessanter Fakten und Humor, erzählt die Autorin, was in unserem Körper vor sich geht, und vermittelt dabei eine enorme Menge an Wissen über den Darm, der zu Recht als das zweite Gehirn bezeichnet wird. Joanna Zielewska, Psychodiätologin, Autorin von Büchern über gesunde Ernährung. Übersetzerin: Urszula SzymanderskaAutorin: Giulia Enders Verlag: Otwarte Erscheinungsjahr: 2025 Einband: Taschenbuch mit Schutzumschlag Seitenanzahl: 328 Format: 13,5 x 20,5 cm ISBN: 978-83-8135-495-0 Erscheinungsdatum: 2025-09-08 Breite: 135 mm Höhe: 205 mm