A World of Yoga

Eine der großen Lehrerinnen hat diese außergewöhnliche Feier des Yoga geschaffen und präsentiert Posen an den berühmtesten und exotischsten Orten der Welt.

Es wird niemals ein schöneres und umfassenderes Buch über Yoga geben. Hunderte von sorgfältig fotografierten Asanas, Mudras, Affirmationen, Yantras, Mandalas, Reflexionen, Intentionen, Sequenzen und Techniken – viele davon speziell für dieses Buch entstanden – werden mit Posen kombiniert, die an verschiedenen Orten auf der ganzen Welt aufgenommen wurden, von abgelegenen Stränden bis hin zu urbanen Enklaven.

Die Abschnitte sind nach den folgenden Bereichen der Vorteile des Yoga geordnet: Steigerung der Energie, Stärkung und Flexibilität, Stressabbau und Achtsamkeit, Anregung des Stoffwechsels, Entspannung und Regeneration sowie innere Harmonie.

Jedes Kapitel enthält eine Auswahl an Posen, darunter einige Asanas, die von Lourdes speziell für dieses Buch entwickelt wurden und die die Muskelbeweglichkeit fördern und durch die Verbindung von Körper und Geist die Innervation von 600 Muskeln unterstützen. Lourdes zeigt funktionale, zielgerichtete und befreiende Möglichkeiten, um in und aus Posen zu wechseln, um die strukturelle Integrität zu fördern.

Für engagierte Yogis und Lehrer gleichermaßen ist dies ein Weg, um tiefgreifende Arbeit zu ermöglichen. Für diejenigen, die neu im Yoga sind, ist es ein kunstvoll gestalteter Leitfaden in die einzigartige Welt, die entsteht, wenn Yoga-Praxis mit dem universellen Puls des gesteigerten Körperbewusstseins und des philosophischen Denkens verschmilzt. Für alle Praktizierenden ist es eine außergewöhnlich inspirierende Demonstration der vielfältigen Orte, an denen man Achtsamkeit und Wohlbefinden kultivieren kann, egal wo man sich auf der Welt befindet.