Atomic Habits - Kleine Änderungen, große Ergebnisse

Atomic Habits zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Leben so umgestalten können, dass Sie von Ihren Gewohnheiten profitieren, anstatt ihnen zu schaden - unabhängig von Ihren Zielen. Lehnen Sie sich zurück und erfahren Sie von James Clear, einem der weltweit führenden Experten für die Gestaltung von Gewohnheiten, wie Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben und gleichzeitig gute Gewohnheiten aufbauen können.Clear ist bekannt dafür, dass es ihm gelingt, komplexe Sachverhalte auf einfache Verhaltensweisen zu reduzieren, die sich im Alltag und im Geschäftsleben leicht anwenden lassen. In Atomic Habits stützt er sich auf bewährte Ideen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaft, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, der gute Gewohnheiten unvermeidlich und schlechte Gewohnheiten unmöglich macht.In diesem Buch lernen Sie, - wie Sie sich Zeit für neue Gewohnheiten nehmen, auch wenn Ihre Routine nicht funktioniert, - wie Sie Motivations- und Willensschwäche überwinden, - wie Sie Ihr Umfeld so gestalten, dass Sie leichter Erfolg haben, - wie Sie sich selbst wieder aufrichten, wenn Sie vom Weg abgekommen sind, und vieles mehr.Ganz gleich, ob Sie Mitglied eines Meisterschaftsteams sind, eine Führungskraft in einem Unternehmen, die hofft, in ihrer Branche führend zu sein, oder einfach jemand, der davon träumt, mit dem Rauchen aufzuhören, Gewicht zu verlieren oder Stress zu reduzieren - Atomic Habits bietet Ihnen die Werkzeuge und Strategien, die Sie brauchen, um Ihre Gewohnheiten zu ändern und gleichzeitig Ihre Sichtweise auf Fortschritt und Erfolg zu verändern.