Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)

Das Dankbarkeitstagebuch Nr. 1 - weltweit: Mehr als 1 Million begeisterte Nutzerinnen und Nutzer, übersetzt in 20 Sprachen.

Ein simples und wissenschaftlich fundiertes Journal für ein glückliches und erfülltes Leben.

Das perfekte Geschenk für alle, die sich - in unserer hektischen Gesellschaft - bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstliebe!

Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken - und genau das trainierst du mit diesem Tagebuch. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, hilft es dir, dich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend baust du gute Gewohnheiten auf - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch in deinem Alltag, und du machst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie, um dein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Dominik Spenst, geboren 1988, ist autor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher ® das Leben von mehr als 2 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.

Produkttyp: Hardcover
Titel: Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)
Autor/in: Spenst, Dominik
Verlag: Rowohlt Taschenbuch
ISBN: 3499009838
Seiten: 287
Sprache: Deutsch
Erscheinungstermin: 18.10.2022
Kategorie: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein
Maße: 218 x 152 x 22