NSCA's Essentials of Personal Training

NSCA's Essentials of Personal Training, Third Edition With HKPropel Access, entwickelt von der National Strength and Conditioning Association (NSCA), ist die definitive Referenz für Fachleute und Studenten im Bereich Personal Training. Dieser umfassende Leitfaden für Personal Training, der Beiträge von führenden Experten auf diesem Gebiet enthält, bietet die genauesten und zuverlässigsten Informationen und Anleitungen für aktuelle und angehende Fachkräfte.

Aktualisiert mit den neuesten Forschungsergebnissen und mit klaren Erklärungen der wissenschaftlichen Grundlagen, vermittelt diese Ausgabe den Lesern das Wissen, die Fähigkeiten und Kompetenzen (KSAs), die moderne Personal Trainer benötigen. Neue Inhalte behandeln die aktuellsten Lernziele der sprüfung für Personal Trainer (NSCA-CPT) der National Strength and Conditioning Association und festigen damit die Position dieses Buches als die beste Ressource für alle, die sich auf die NSCA-CPT-Prüfung vorbereiten.

NSCA's Essentials of Personal Training, Third Edition bietet Richtlinien für den komplexen Prozess der Entwicklung sicherer, effektiver und zielorientierter Trainingsprogramme mit Kraft-, Ausdauer-, Plyometrie- und Schnellkraftübungen für Klienten jeden Alters und Fitnesslevels. Mit einer umfassenden Darstellung verschiedener Kategorien individueller Kundenbedürfnisse lernen die Leser, wie sie spezifische Anpassungen vornehmen und Trainingsprogramme für jeden einzelnen Klienten optimieren können. Zahlreiche Fitness-Testprotokolle und Normen für jede Komponente der Fitness, einschließlich 10 neue Tests, werden detailliert beschrieben, zusammen mit leicht verständlichen Anleitungen.

Über 200 farbige Fotos und zugehörige Anleitungen beschreiben und veranschaulichen klar die korrekte Technik für Übungen und Trainingsmethoden, einschließlich Dehnübungen, Plyometrie und Übungen mit dem Stabilitätsball. Es gibt neue Abschnitte zu Suspensionstraining, manueller Widerstandstraining und gängigen Arten von Trainingsgeräten. Darüber hinaus demonstrieren 27 Online-Videos, die über HKPropel verfügbar sind, die korrekte Ausführung von Übungen und bereiten die Leser darauf vor, Klienten bei der sicheren Durchführung von Übungen zu instruieren. Studenten können auch Kapiteltests absolvieren, die von Dozenten über HKPropel zugewiesen werden.

Lernfragen am Ende jedes Kapitels, die im gleichen Stil und Format wie die Fragen der NSCA-CPT-Prüfung verfasst sind, erleichtern das Verständnis des Inhalts und bereiten die Kandidaten optimal auf den Prüfungstag vor. Sowohl erfahrene als auch angehende Fachkräfte profitieren von einem neuen Anhang mit Ratschlägen zum Aufbau einer erfolgreichen Karriere als Personal Trainer.

NSCA's Essentials of Personal Training, Third Edition bleibt die umfassendste Ressource, die für die Vorbereitung auf das Personal Training und die berufliche Weiterentwicklung verfügbar ist. Dieses unverzichtbare Werk ist in seinem Umfang unübertroffen und bleibt eine definitive Referenz für aktuelle und zukünftige Personal Trainer, Fitnesstrainer, Manager von Fitnessstudios und Wellnesszentren sowie andere Fachkräfte im Fitnessbereich.

Hinweis: Ein Code für den Zugriff auf HKPropel ist allen neuen gedruckten Büchern beigefügt.