Emetophobie kann das tägliche Leben stark beeinträchtigen, von der Vermeidung bestimmter Lebensmittel und Alkohol bis hin zu Sorgen über Reisen, Schwangerschaften, Hygiene und die Pflege von Angehörigen, wenn diese krank sind. Dieser Ratgeber zur Selbsthilfe hilft Ihnen, die Emetophobie besser zu verstehen und Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um sie zu überwinden.

Mit bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), einschließlich Expositionstechniken und Verhaltensprävention (ERP), unterstützt dieses Buch Sie dabei:

· Zu verstehen, was Emetophobie ist und was sie aufrechterhält.
· Ihre Probleme und Ziele zu identifizieren.
· Einen schrittweisen Plan zu entwickeln, um Ihre Emetophobie herauszufordern und zu überwinden.
· Häufige Herausforderungen und Rückschläge zu bewältigen.

Das Buch enthält außerdem Informationen zur medizinischen Behandlung und Ratschläge für Freunde, Partner und Familienangehörige von Erwachsenen und Jugendlichen mit Emetophobie.