Seit 2005 versorgt dich die Redaktion mit nützlichen Informationen zu deinen Lieblingsprodukten. Unsere Experten unterstützen dich bei der Artikelauswahl und beantworten häufig gestellte Fragen.
Infrarotkabine oder Sauna? Der große Vergleich
Du möchtest wissen, ob sich eine Infrarotkabine oder eine Sauna besser für dich eignet? Hier erfährst du, welche Unterschiede es zwischen den Varianten gibt und welche Vorteile sie bieten.
1. Infrarotkabine oder Sauna: Die Unterschiede
Ob nach einem langen Arbeitstag oder als Teil eines aktiven Wellnessprogramms – Wärme kann Muskeln entspannen, die Durchblutung fördern und sich wohltuend auf Körper und Geist auswirken. Wer sich einen eigenen Wellnessbereich zulegen möchte, steht oft vor der Frage: Was ist der Unterschied zwischen einer Infrarotkabine und einer Sauna? Der entscheidende Unterschied liegt in der Wärmetechnik: Während eine traditionelle Sauna die Luft im Raum auf hohe Temperaturen erhitzt, wirkt Infrarotstrahlung direkt auf den Körper ein – ohne den Umgebungsraum stark aufzuheizen.
Unterschiede zwischen Infrarotkabine und Sauna im direkten Vergleich
Merkmal
Infrarotkabine
Sauna
Temperatur
40 bis 60 °C
70 bis 100 °C
Luftfeuchtigkeit
Niedrig (ca. 25–35 %)
Variabel (10–60 %)
Wärmeprinzip
Direktbestrahlung des Körpers
Erwärmung der Raumluft
Aufheizzeit
10 bis 15 Minuten
30 bis 60 Minuten
Energieverbrauch
Gering
Hoch
Platzbedarf
Klein (auch für Wohnungen geeignet)
Mittel bis groß
Aufguss möglich
Nein
Ja
Schweißmenge
Mittel
Hoch
Geeignet für Kreislaufsensible
Oft besser geeignet
Eingeschränkt
Tipp
Achte vor dem Kauf auf den verfügbaren Platz und deine körperliche Verfassung. Wer empfindlich auf Hitze reagiert, ist mit einer Infrarotkabine in der Regel besser beraten.
Infrarotkabine oder Sauna – ein Blick auf die wichtigsten Unterschiede hilft dir, die richtige Wahl für dein Zuhause zu treffen.
3,0Durchschnittsbewertung: 3,0 von 5(1)Anzahl Bewertungen: 1
€ 29,95
Verkäufer: VBC
Herren Saunakilt Will-L von der Marke Vossen one size
€ 54,53
Kostenloser Versand
Verkäufer: Schnaeppchen-Schuppen
2. Eigenschaften und Vorteile von Infrarotkabinen
Infrarotkabinen überzeugen vor allem durch ihre sanfte Wärme und unkomplizierte Handhabung – aber welche Merkmale zeichnen sie genau aus?
geringer Energieverbrauch durch direkte Wärmeübertragung
schnelle Aufheizzeit von in der Regel zehn bis 15 Minuten
niedrige Temperaturen zwischen 40 und 60 °C, die den Kreislauf weniger belasten
kompakte Bauweise, die auch in kleineren Wohnräumen funktioniert
leise und wartungsarme Technik ohne Wasserzufluss oder -abfluss
tiefenwirksame Wärme, die in der Regel Muskeln und Gelenke gezielt entspannt
Infrarotkabinen entdecken
HOME DELUXE – Infrarotkabine REDSUN M VSS - 120 x 105 x 190 cm - für 2 Personen, 6 Vollspektrumstrahler, Holz: Hemlocktanne I Infrarotsauna, Sauna, Wärmekabine, Infrarot
4,4Durchschnittsbewertung: 4,4 von 5(14)Anzahl Bewertungen: 14
€ 1.329,00
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home-Deluxe-GmbH
HOME DELUXE – Infrarotkabine REDSUN M – 120 x 105 x 190 cm - für 2 Personen, 5 Keramikstrahler – Holz: Hemlocktanne I Infrarotsauna, Sauna, Wärmekabine, Infrarot
4,8Durchschnittsbewertung: 4,8 von 5(5)Anzahl Bewertungen: 5
HOME DELUXE – Infrarotkabine REDSUN M DELUXE – 120 x 105 x 190 cm - für 2 Personen, 5 Vollspektrumstrahler, Holz: HemlocktanneI Infrarotsauna, Sauna, Wärmekabine, Infrarot
4,5Durchschnittsbewertung: 4,5 von 5(11)Anzahl Bewertungen: 11
€ 1.409,00
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home-Deluxe-GmbH
HOME DELUXE – Infrarotkabine SAHARA XXL – 150 x 150 x 200 cm - für 2 - 3 Personen, 8 Vollspektrumstrahler, Holz: Hemlocktanne I Infrarotsauna, Sauna, Wärmekabine, Infrarot
5,0Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5(2)Anzahl Bewertungen: 2
Infrarotkabine Infrarotsauna RUBY - Für 2 Personen - Vollspektrum - Mit Farblichttherapie - MP3 Player inkl. Bluetooth - LED Beleuchtung (7 Farben)
4,0Durchschnittsbewertung: 4,0 von 5(2)Anzahl Bewertungen: 2
€ 1.320,48
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home36
HOME DELUXE – Infrarotkabine REDSUN L –153 x 110 x 190 cm - für 2-3 Person, 6 Keramikstrahler, Holz: Hemlocktanne I Infrarotsauna, Sauna, Wärmekabine, Infrarot
5,0Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5(2)Anzahl Bewertungen: 2
€ 1.659,00
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home-Deluxe-GmbH
HOME DELUXE Infrarotkabine NERO M – Schwarz, Hemlock (190 x 105 x 120 cm) | s Design & leichte Montage
€ 1.658,99
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home-Deluxe-GmbH
HOME DELUXE – Infrarotkabine SONORA S – 90 x 90 x 190 cm - für 2 Personen, 4 Vollspektrumstrahler, Holz: Hemlocktanne I Infrarotsauna, Sauna, Wärmekabine, Infrarot
5,0Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5(2)Anzahl Bewertungen: 2
€ 1.359,00
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home-Deluxe-GmbH
Bestseller
HOME DELUXE - Infrarotstrahler LIVIO - 350 Watt I Keramikstrahler, Infrarotkabine
4,8Durchschnittsbewertung: 4,8 von 5(8)Anzahl Bewertungen: 8
€ 79,00
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home-Deluxe-GmbH
Infrarotkabine Infrarotsauna BILLUND für 1 Person
4,5Durchschnittsbewertung: 4,5 von 5(2)Anzahl Bewertungen: 2
€ 894,88
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home36
Infrarotkabine Malmö 120x120x190 cm mit Bluetooth Soundsystem und Ozondesinfektion
€ 1.549,00
Verkäufer: Wellness-Point
Infrarotkabine Helsinki Beta für 4 Personen, 7 Vollspektrumstrahler, 153x125x210 cm, Außenbereich
€ 2.099,00
Verkäufer: Wellness-Point
Infrarotkabine Trondheim Alpha
€ 1.649,00
Verkäufer: Wellness-Point
PureHaven Infrarotkabine 120x105x190 cm aus kanadischem Hemlock-Holz Bluetooth-Soundsystem Timer Lichttherapie in 4 Farben digitale Steuerung
Personen mit bestimmten Herzerkrankungen, sehr niedrigem Blutdruck oder in der Schwangerschaft sollten vor der Nutzung einer Infrarotkabine ärztlichen Rat einholen. Achte vor Gebrauch zudem immer auf die genauen Herstellerangaben.
3. Merkmale und Vorteile von Saunen
Saunen gelten seit Jahrzehnten als bewährte Methode zur Entspannung und Erholung – aber welche Merkmale zeichnen sie eigentlich aus?
intensive Schweißproduktion durch hohe Temperaturen zwischen 70 und 100 °C
Möglichkeit zum klassischen Aufguss mit Wasser und ätherischen Ölen
in der Regel starke Anregung der Durchblutung und des Immunsystems
tiefes Entspannungsgefühl durch den bewährten Wechsel von Hitze und Abkühlung
breite Auswahl an Varianten: finnische Sauna, Biosauna, Dampfsauna und mehr
gesellschaftliches Erlebnis, das sich gut zu zweit oder in der Gruppe nutzen lässt
Saunen auf dem Marktplatz
HOME DELUXE Outdoor Fasssauna LAHTI DELUXE - L 195 x 192 x 220 cm inkl. 8 kW Saunaofen & Zubehör
5,0Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5(5)Anzahl Bewertungen: 5
HOME DELUXE - Outdoor Sauna CUBE DELUXE - L - Maße: ca. 220 cm x 185 cm x 194 cm, Holz: Fichtenholz - inkl. Saunaofen und Saunazubehör I Gartensauna, Außensauna, Sauna Fass für 4 Personen
1,0Durchschnittsbewertung: 1,0 von 5(1)Anzahl Bewertungen: 1
€ 3.699,00
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home-Deluxe-GmbH
HOME DELUXE - Outdoor Saunahaus TALO XL - für 5 Personen, inkl. Vorraum - Maße: 400 x 217 x 221 cm, Holz: Fichtenholz - inkl. Saunaofen und Saunazubehör I Gartensauna, Außensauna, Sauna
€ 5.599,00
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home-Deluxe-GmbH
Outdoor Fasssauna BERGEN - 180 x 180 x 188 cm - Mit Saunaofen, Sicherheitsglas, Saunazubehör
€ 3.399,00
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home36
HOME DELUXE - Traditionelle Sauna - Skyline L - 120 x 150 x 190 cm - für 2-3 Personen, Hemlocktanne, inkl. Saunaofen, Saunazubehör I Dampfsauna Aufgusssauna Finnische Sauna Sauna
3,2Durchschnittsbewertung: 3,2 von 5(6)Anzahl Bewertungen: 6
HOME DELUXE Fasssauna mit Holzofen LAGOM DELUXE - Maße: ca. 210 cm x 240 cm I Fasssauna Holzofen, Fasssauna kaufen, Garten Sauna, Außensauna Holzofen, Outdoor Sauna, traditionelle Fasssauna, finnische Sauna
5,0Durchschnittsbewertung: 5,0 von 5(1)Anzahl Bewertungen: 1
€ 5.749,00
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home-Deluxe-GmbH
HOME DELUXE Traditionelle SHADOW M – 120x120x190 cm inkl. 3,6 kW Saunaofen
4,5Durchschnittsbewertung: 4,5 von 5(2)Anzahl Bewertungen: 2
€ 1.579,00
Kostenloser Versand
Die Energieeffizienzklasse des Produkts ist F.
Verkäufer: Home-Deluxe-GmbH
Outdoor Fasssauna BERGEN für 4 - 6 Personen
€ 2.910,88
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home36
GardenandPools Sauna Haus Sauna Hütte Outdoor Sauna Modell Horizont House 5M
€ 14.549,00
Verkäufer: GardenAndPools
Fass Sauna Barrel Sauna Oval 4 x 2,4 m Ruhe Raum
€ 8.499,00
Kostenloser Versand
Verkäufer: GardenAndPools
HOME DELUXE - Traditionelle Sauna - Skyline XL Big Kunststeinwand - 200 x 200 x 210 cm, für 2-6 Personen, Hemlocktanne, inkl. Saunazubehör I Dampfsauna Aufgusssauna Finnische Sauna Sauna
2,9Durchschnittsbewertung: 2,9 von 5(8)Anzahl Bewertungen: 8
€ 3.669,00
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home-Deluxe-GmbH
COSTWAY 3L Mini Dampfsauna 1000W mit Zerstäubungsfunktion, einstellbarer Temperatur, Fernbedienung und Sitz, 78x87x101cm
4,3Durchschnittsbewertung: 4,3 von 5(20)Anzahl Bewertungen: 20
€ 115,99
Kostenloser Versand
Verkäufer: FDSGmbH
Outdoor Sauna HANKO für 6 Personen
€ 3.694,88
Kostenloser Versand
Verkäufer: Home36
WELCON Easyheat Outdoor Fasssauna - Sauna für den Garten für zwei Personen
€ 3.999,00
Die Energieeffizienzklasse des Produkts ist E.
Verkäufer: WELCON
Tipp
Für Personen mit empfindlichem Kreislauf, Bluthochdruck oder Herzproblemen sind die hohen Temperaturen einer Sauna oft weniger gut geeignet. Achte vor Gebrauch immer auf die genauen Herstellerangaben.
4. FAQ
Was ist besser, Infrarotkabine oder Sauna?
Das hängt von deinen persönlichen Vorlieben und deinem Gesundheitszustand ab. Infrarotkabinen sind sanfter, energiesparender und platzsparender – ideal für Einsteiger oder Menschen mit empfindlichem Kreislauf. Saunen bieten ein intensiveres Wärmeerlebnis mit Aufgussmöglichkeit und sind der Klassiker im Wellnessbereich.
Ist eine Sauna oder eine Infrarotkabine kostengünstiger?
Infrarotkabinen sind in der Anschaffung oft günstiger und verbrauchen deutlich weniger Strom, da sie schneller aufheizen und mit niedrigeren Temperaturen arbeiten. Saunen – insbesondere als Außensaunahaus – sind meist teurer in Kauf und Betrieb.
Auf unserer Website verwenden wir Inhalte, die mithilfe von Künstlicher Intelligenz erstellt wurden. Die Kaufland Marketplace GmbH übernimmt keine Gewähr für die Richtigkeit, Aktualität oder Vollständigkeit der auf Kaufland.at bereitgestellten Beratungstexte. Es sollten stets die offiziellen Herstellervorgaben beachtet werden, um eine sichere sowie ordnungsgemäße Nutzung der Produkte zu gewährleisten.
Vertrauen ist gut, Recherche ist besser!
Seit 2005 versorgt dich die Redaktion mit nützlichen Informationen zu deinen Lieblingsprodukten. Unsere Experten unterstützen dich bei der Artikelauswahl und beantworten häufig gestellte Fragen.
Infrarotkabine oder Sauna – ein Blick auf die wichtigsten Unterschiede hilft dir, die richtige Wahl für dein Zuhause zu treffen.
