[Quelle Headerbild: iStock.com/Jakob Wackerhausen]
Alles über Schwimmbretter
1. Schwimmbretter – die praktischen Schwimmhilfen
Schwimmbretter sind Schwimmhilfen und nützen dem Auftrieb im Wasser. Sie geben Schwimmanfängern ein sicheres Gefühl und werden unterstützend bei Schwimmtraining sowie bei Aquafitness eingesetzt.
Der Begriff Schwimmbrett dient als Oberbegriff für verschiedene Ausführungen von Schwimmhilfen: Während Schwimmbretter meistens mit den Händen gegriffen werden, sind sogenannte Pull Buoys speziell für den Halt mit den Beinen entwickelt. Pull Kicks sind eine Kombination aus beiden und für einen Wechsel zwischen Händen und Beinen konzipiert.
Kinder sollten Schwimmbretter in flachem Wasser und unter Aufsicht der Eltern verwenden.
2. Verschiedene Ausführungen von Schwimmbrettern
Für Ihre Kaufentscheidung ist wichtig, welche Körperregion Sie trainieren möchten. Im Folgenden stellen wir Ihnen die verschiedenen Modelle genauer vor.
2.1 Klassische Schwimmbretter
Klassische Schwimmbretter haben eine längliche, flache Form mit abgerundeten Ecken und sind aus Schaum- oder festem Kunststoff gefertigt. Sie werden mit den Händen festgehalten und es gibt Ausführungen ohne und mit Grifflöchern. Die Griffe können den Umgang mit dem Brett erleichtert und bieten einen festen Halt.
Schwimmbrett aus Schaumstoff (links) und festem Kunststoff mit Haltegriffen (rechts).
Da beim Schwimmen mit den Brettern nur die Beine zum Einsatz kommen, eignen sie sich vor allem für Schwimmanfänger, um die richtige Beinbewegung und Wasserlage zu verinnerlichen. Im professionellen Training dienen sie zur Stärkung der Beinkraft. Auch das klassische Schwimmbrett können Sie zwischen die Beine klemmen, um die Arme zu trainieren. Allerdings ist dies relativ unkomfortabel und unhandlich.
Alle Eigenschaften auf einen Blick:
- Wird überwiegend mit den Händen gehalten
- Flache, längliche Form mit runden Ecken
- Aus Schaum- oder hartem Kunststoff
- Mit oder ohne Grifflöcher
2.2 Pull Buoys
Pull Buoy für die Beine.
Die Pull Buoy wird mit den Beinen festgehalten, indem sie zwischen den Oberschenkeln eingeklemmt wird, und verfügt deshalb über ein angepasstes Design. Sie ist kompakt, hat eine geschwungene Gestalt und ist aus festem Schaumstoff hergestellt. Durch ihre Verwendung werden die Beine fixiert und Oberkörpertechnik sowie Schnelligkeit im Wasser trainiert.
Alle Merkmale zusammengefasst:
- Wird mit den Beinen gehalten
- Kompakte, geschwungene Form
- Aus Schaumstoff
- Geeignet für: Oberkörpertraining
2.3 Pull Kicks
Pull Kick für Arme und Beine.
Eine Kombination aus Schwimmbrett und Pull Buoy ist das Pull Kick, auch Kickboard genannt. Sie können damit abwechselnd Arme und Beine trainieren. Es ist so konzipiert, dass es sowohl angenehm mit den Beinen gehalten werden kann als auch mit den Händen: Ein Pull Kick besitzt einen geschweiften Schnitt und eine Absenkung an den Rändern für gute Griffigkeit. Das Pull Kick vereint Vorteile des Schwimmbretts und der Pull Buoy.
Übersicht aller Eigenschaften:
- Kann mit Händen und Beinen gehalten werden
- Geschwungene Form, seitliche Absenkung für Griffigkeit
- Aus festem Schaumstoff
- Geeignet für: Schwimmanfänger, Bein- und Oberkörpertraining
3. Verwandte Links