Wissenswertes zu Boxhandschuhen
1. Größe, Gewicht und Polsterung von Boxhandschuhen
Das Tragen von Boxhandschuhen beim klassischen Boxsport soll Verletzungen vorbeugen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie das richtige Modell aussuchen, das fest an Ihrem Handgelenk sitzt und die passende Polsterung aufweist.
1.1 Größe
Die Größen von Boxhandschuhen orientieren sich nicht an standardisierten Einzelgrößen. Die Modelle verschiedener Hersteller fallen mitunter sehr unterschiedlich aus. Wichtig ist, dass die Handschuhe fest genug sitzen, damit die Hand im Inneren während des Boxens fixiert ist. Sollten die Handschuhe nur geringfügig zu groß sein, so können Boxbandagen für besseren Halt sorgen.
Beachten Sie: Auch wenn sich Boxbandagen zu Beginn gewöhnungsbedürftig anfühlen, sollten Sie auf diese nicht verzichten. Sie stabilisieren vor allem die Handgelenke zusätzlich und schränken somit das Verletzungsrisiko ein.
Excalibur Boxhandschuhe mit verstärktem Handgelenksbereich und Klettverschluss.
1.2 Gewicht und Polsterung
Gute Boxhandschuhe bieten den besten Kompromiss zwischen Schutz und möglicher Schlagkraft. Das Gewicht von Boxhandschuhen wird in Unzen (kurz: oz) angegeben. Eine Unze entspricht 28,35 Gramm. Hierbei gilt: Je schwerer Boxhandschuhe sind, desto höher ist in der Regel der Anteil der Polsterung (Padding), der verarbeitet wurde. Beim Training mit dem Boxsack und beim Sparring werden schwerere Boxhandschuhe getragen als bei einem Wettkampf. Das höhere Gewicht dient hierbei vor allem dem Training der Armmuskulatur, aber auch dem Schutz des Gegners, da die Schlagkraft gedämpft wird. Die folgende Übersicht vermittelt Ihnen einen Eindruck, welches Gewicht für welche Boxhandschuh-Varianten üblich sind:
| Gewicht | Handschuhart |
|---|---|
| 8 Unzen | Geeignet für Kinderhandschuhe |
| 10 Unzen | Europäisches Wettkampfgewicht |
| 12 Unzen | Sparring- und Trainingshandschuhe |
| 14 Unzen | Trainingshandschuhe |
Beachten Sie, dass der Polsterungsgrad bei Wettkampf-Boxhandschuhen vorgeschrieben ist und sich je nach Gewichtsklasse unterscheidet. Die Polsterung besteht in der Regel aus sogenanntem High Density-Schaumstoff.
Für das Training am Sandsack gibt es spezielle Sandsackhandschuhe. Diese sind in ihrer Beschaffenheit an den vergleichsweise hohen Verschleiß beim Training angepasst, nur gering gepolstert und bieten ein Boxgefühl, dass dem Barenuckle-Boxen ohne Handschuhe nahekommt.
2. Material und Verarbeitung
Die meisten Boxhandschuhe weisen eine Oberfläche aus Kunstleder (Polyurethan) auf. Das Material bietet mehrere Vorteile: Es ist …
- preiswert,
- robust und
- pflegeleicht.
Profis bevorzugen hingegen Handschuhe aus Echtleder, da diese Modelle strapazierfähiger sind als Kunstleder-Varianten. Achten Sie nach Möglichkeit auf extra versteppte Nähe sowie darauf, dass der Handgelenksbereich verstärkt ist: Beim Boxen mit solchen Handschuhen ist die Gefahr geringer, dass das Handgelenk beim Schlagen abknickt und Sie sich Verletzungen zuziehen. Hinsichtlich der Verschlussarten haben Sie die Wahl zwischen zwei Varianten:
2.1 Boxhandschuhe mit Schnürung
Boxhandschuhe mit Schnürung
Boxhandschuhe mit Schnürung bieten einen sehr guten Halt, da die Schnürung bei den meisten Modellen weite Teile der Oberfläche abdeckt. Beim Anlegen benötigen Sie jedoch zwangsläufig Hilfe, um die Schnürung festzuziehen.
2.2 Boxhandschuhe mit Klettverschluss
Der große Vorteil bei Handschuhen mit Klettverschluss ist, dass sie sich sehr schnell an- und ablegen lassen. Beachten Sie jedoch, dass diese Modelle weniger Halt bieten als Boxhandschuhe mit Schnürung.
3. Verwandte Links
- Pratzen
- Boxsäcke
- Punchingbälle
- Fitnesskleingeräte