Gymnastikball - 55 cm - Rosa - mit Fußpumpe - rutschfest - Anti-Burst - für Yoga und Pilates

Gymnastikball 55 cm für Yoga und Pilates

Dieser Gymnastikball mit 55 cm Durchmesser eignet sich für Yoga, Pilates, Fitnessübungen und vielseitige Trainingseinheiten zu Hause. Die rosafarbene Ausführung lässt sich als Fitnessball, Yogaball oder Übungsball verwenden. Laut Produktbeschreibung ist die Größe für Personen mit einer Körpergröße von 140 bis 155 cm vorgesehen. Beim Sitzen sollten die Hüften etwas höher als die Knie liegen.

Für unterschiedliche Übungen

Der Ball kann in Übungen für Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpf eingesetzt werden. Auch für ausgewählte Rehabilitations- und Physiotherapieübungen ist er als Gymnastikball nutzbar. Sie bestimmen Tempo und Umfang Ihrer Übungen entsprechend Ihrem Trainingsniveau. Als Sitzball kann er außerdem in den Alltag integriert werden, zum Beispiel bei einer kurzen Bewegungspause am Schreibtisch. Die leicht geriffelte, rutschhemmende Oberfläche unterstützt den Halt während der Nutzung; sie ersetzt jedoch keine sorgfältige Auswahl des Untergrunds und eine kontrollierte Ausführung der Übungen.

Material und Anti-Burst-Ausführung

Der Gymnastikball besteht aus Kunststoff und ist in der Produktbeschreibung als PVC-Ball angegeben. Die Anti-Burst-Ausführung ist darauf ausgelegt, bei einer Beschädigung nicht schlagartig zu platzen, sondern die Luft langsam abzugeben. Prüfen Sie vor dem Training den Ball und den Untergrund und verwenden Sie ihn nur für Übungen, für die ein Gymnastikball geeignet ist. Die rosafarbene Oberfläche mit feiner Riffelung bietet eine griffige Struktur. Der Ball lässt sich unter anderem für Pilates, Yoga und allgemeine Fitnessübungen einsetzen.

Details und Lieferumfang

• Produkttyp: Gymnastikball, Fitnessball und Yogaball
• Durchmesser: 55 cm
• Geeignete Körpergröße laut Beschreibung: 140 bis 155 cm
• Farbe: Rosa
• Material: Kunststoff, in der Beschreibung als PVC angegeben
• Gewicht: 1 kg
• Modell: S1 RÓŻ
• Lieferumfang: 1 Gymnastikball; der Produkttitel nennt eine Fußpumpe als Zubehör

Aufpumpen und Verwendung

Der Produkttitel weist auf eine Fußpumpe hin. Pumpen Sie den Ball zunächst auf etwa 85 % auf und warten Sie anschließend 24 Stunden, bevor Sie ihn auf etwa 95 % befüllen. Diese schrittweise Vorgehensweise ist in der Produktbeschreibung angegeben. Vermeiden Sie ein Überpumpen, da dadurch Beschädigungen entstehen können. Kontrollieren Sie vor jeder Nutzung den Sitz des Verschlusses und sorgen Sie für ausreichend Platz rund um den Ball. So können Sie den Gymnastikball passend zu Ihren Übungen und zum verfügbaren Trainingsbereich verwenden.