VirtuFit Grid Foam Roller - Massage Rolle - 62 cm - Schwarz

Mittlerweile ein Begriff in der Fitnesswelt, die Foam Roller. Dieses Fitnessgerät fördert neben der Verbesserung der Muskelregeneration auch die Verletzungsprävention und ist daher äußerst geeignet für alle, die Fitness/Sport treiben. Die Yoga Foam Roller wird häufig als Aufwärm- oder Cool-Down-Übung bei einem Training verwendet. Einer der Vorteile ist, dass Sie gezielt bestimmte Muskelgruppen betonen können. Dies sorgt dafür, dass Sie während des Aufwärmens Verletzungen leicht vermeiden, wenn die Foam Roller richtig eingesetzt wird.

Die Verwendung einer Foam Roller 62 cm

Sie möchten gerne eine Foam Roller verwenden, wissen aber nicht genau, wie? Unten lesen Sie, wie und wofür Sie eine Foam Roller verwenden:
Beginnen Sie, indem Sie auf den Rücken liegen, legen Sie die Rolle in Linie mit Ihrem Körper und rollen Sie mit Ihrem Körper über die Foam Roller. Versuchen Sie, Ihren ganzen Körper zu entspannen und stellen Sie sicher, dass Sie keine Schmerzen fühlen. Wir empfehlen, Ihren Körper in drei Teile zu unterteilen und jeden Teil etwa 30 Sekunden mit der Schaumrolle mit Grid zu massieren. Die VirtuFit Yoga Foam Roller entfernt während der Massage Verdickungen im weichen Gewebe, wodurch die Bewegungsfreiheit der Muskeln erhöht wird. Diese Sportmassage behandelt Problemzonen (Triggerpoints) und löst außerdem Narbengewebe / verklebte Muskeln (Knoten und Verklebungen). Dies wird auch als "myofasziale Massage" bezeichnet, eine Release-Technik, die in den Niederlanden immer bekannter wird.

Außerdem ist es ein gutes Hilfsmittel, um Ihre Körpermitte zu stabilisieren und Ihre Ausdauer zu verbessern. Zudem sorgt die Verwendung einer Foam Roller für eine bessere Balance Ihres Unterkörpers. Diese Faktoren sind wesentlich für Ihre allgemeine Fitness, wobei auch die Kernmuskulatur verbessert wird. Auf Dauer werden dadurch auch Rückenprobleme vermieden.

Haben Sie Beschwerden, möchten Sie diese vorbeugen oder suchen Sie Unterstützung bei einem guten Aufwärmen/Abkühlen? Probieren Sie dann die Yoga Foam Roller 62 cm von VirtuFit aus, mit einem Durchmesser von 14 cm. Mit dieser längeren Foam Roller ist es einfacher als mit einer kleineren Foam Roller, zum Beispiel beide Beine gleichzeitig zu rollen und die gesamte Breite Ihres Rückens zu erfassen.

Diese Foam Roller besteht aus hochwertigen Materialien. Natürlich einsetzbar bei mehreren Sportarten, wie Fitness, Fußball, Volleyball, Handball und Tennis, wobei die Foam Roller für intensiven Gebrauch geeignet ist.

VirtuFit

Die niederländische Fitnessmarke VirtuFit steht für hervorragende Qualität. Die Fitnessgeräte und Fitnessartikel sind aus hochwertigen Materialien gefertigt und es wurde viel Wert auf Benutzerfreundlichkeit, Design und umfangreiche Funktionalitäten gelegt.