for you power Eiweiß mit Gratis Shaker

Durchschnittliche Nährwerte Geschmack Milchkaffee pro 100 g Pulver %NRV* pro 100 g pro Portion (30 g Pulver / 200ml Wasser) % NRV* pro Portion (30 g Pulver / 200ml Wasser) ** Energie 1525 kJ / 360 kcal 458 kJ / 108 kcal Fett 2,6 g 0,8 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 0,4 g Kohlenhydrate 11 g 3,2 g - davon Zucker 4,2 g 1,3 g Eiweiß 72 g 22 g Salz 1,1 g 0,33 g Mineralstoffe Calcium 615 mg 77 % 185 mg 23 % Magnesium 250 mg 67 % 75 mg 20 % Zink 11 mg 110 % 3,3 mg 33 % Vitamine Vitamin C 150 mg 188 % 45 mg 56 % Vitamin E 38,1 mg 318 % 11,4 mg 95 % Niacin 31,5 mg 197 % 9,5 mg 59 % Pantothensäure 11,9 mg 198 % 3,6 mg 59 % Vitamin B6 5,0 mg 354 % 1,5 mg 106 % Riboflavin (=Vitamin B2) 2,9 mg 210 % 0,88 mg 63 % Thiamin (=Vitamin B1) 2,2 mg 203 % 0,67 mg 61 % Folsäure 450 µg 225 % 135 µg 68 % Vitamin B12 4,9 µg 197 % 1,5 µg 59 % * Prozent der Referenzmengen für die tägliche Zufuhr nach LMIV (=Nährstoffbezugswerte).** Bei anderen Zubereitungen als mit Wasser sind geänderte Energie- und Nährwerte zu berücksichtigen. Aminosäureverteilungpro 100 g reinem Eiweiß L-Leucin* 10,5 g L-Isoleucin* 5,4 g L-Lysin* 8,4 g L-Methionin* 2,3 g L-Phenylalanin* 5,0 g L-Threonin* 4,8 g L-Tryptophan* 1,8 g L-Valin* 6,1 g L-Histidin** 3,1 g L-Arginin** 5,3 g L-Cystein** 1,6 g Glycin 3,0 g L-Alanin 4,2 g L-Serin 5,9 g L-Prolin 8,7 g L-Tyrosin** 4,5 g L-Asparagin / L-Asparaginsäure 10,5 g L-Glutamin / L-Glutaminsäure 22,2 g *=essentielle Aminosäuren **=semiessentielle Aminosäuren

Pro Portion 200 ml kaltes Wasser, alternativ auch Milch, in einen Mixbecher füllen, 30 g Pulver (= 2 gehäufte Esslöffel) dazugeben und 20 Sekunden lang gut schütteln. Die Zubereitung kann auch mit einem elektrischen Mixer erfolgen. 1-2 mal täglich eine Portion trinken.