Rücken-Nacken-Massagegerät Schulter-Dehnungs-Massagegerät

Rückenstrecker mit Massagegerät - eine wirksame Methode zur Linderung von Rückenschmerzen

Das Rückenstreckgerät ist ein präventives Gerät, das hilft, die Muskeln der Lendenwirbelsäule zu dehnen und Rückenschmerzen zu lindern, die durch Muskelverspannungen, übermäßige Beugung der Wirbelsäule und Fehlhaltungen verursacht werden.

Massagegerät für Rücken, Nacken, Hals und Wirbelsäule - wie funktioniert es?

Das Gerät besteht aus einem Sockel, einem Stützbogen und Massagezungen. Der Stützbogen ist in drei Höhen verstellbar, so dass Sie die Passform Ihren individuellen Bedürfnissen anpassen können. Die Massagezungen sorgen für eine zusätzliche Massage, um die Muskeln zu entspannen und die Blutzirkulation zu verbessern.

Wie wird das Wirbelsäulenmassagegerät verwendet?

Stufe 6 cm: Position für Anfänger und diejenigen, die mit dem Dehnen auf dem Gerät beginnen. Beugen Sie die Beine in den Knien und legen Sie die Arme am Körper entlang. Entspannen Sie sich so weit wie möglich und atmen Sie normal. Diese Position bietet die geringste Dehnung und ist am Anfang am einfachsten auszuführen.

Stufe 9 cm: Mäßige Dehnposition.

Nehmen Sie die Hände hinter den Kopf und legen Sie die Schultern so nah wie möglich an den Boden, um sie zusätzlich zu dehnen. Mit der Zeit wird dies einfacher, und Sie können Ihre Arme vollständig durchstrecken und Ihre Ellbogen bequem auf dem Boden abstützen.

Stufe 11 cm: Eine maximale Dehnungsposition nur für Fortgeschrittene oder Yoga-Praktizierende.

Sie können Ihre Knie gebeugt lassen oder Ihre Beine und Arme vollständig strecken. Die maximale Dehnung erreichen Sie, wenn Sie auch das Kissen unter Ihrem Kopf entfernen. Sie dehnen Ihre Rücken-, Schulter-, Brust- und Bauchmuskeln sehr intensiv. Denken Sie daran, Ihren Körper so weit wie möglich zu entspannen.

Um das Gerät zu benutzen, müssen Sie:

1. • Legen Sie sich auf den Rücken auf eine Matte oder den Boden.
   • Platzieren Sie die Basis des Geräts unter Ihren Knien.
   • Wählen Sie die richtige Höhe für den Stützbogen.
   • Senken Sie Ihren Rücken auf den Stützbogen.
   • Legen Sie die Arme am Körper entlang oder hinter den Kopf.
   • Entspannen Sie sich und atmen Sie tief durch.

Massagegerät für die Hals- und Lendenwirbelsäule - Vorteile:

• Linderung von Rückenschmerzen
• Verbesserung der Flexibilität der Schulter- und Rückenmuskulatur
• Wiederherstellung der natürlichen Krümmung des Rückens
• Lösen von Muskelverspannungen in der Wirbelsäule
• Verbesserung der Flexibilität der Wirbelsäule
• Verbesserung des Bewegungsumfangs und der Körperflexibilität
• Verbesserung der Haltung des gesamten Körpers
• Abbau von Stress

Warnungen:

• Das Gerät sollte nicht bei Wirbelsäulenverletzungen oder anderen Rückenleiden verwendet werden.
• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät verwenden.

Rückenstreckgerät, Rückenstrecker - Spezifikationen:

• Basis: ABS-Kunststoff
• Stützbogen: PP Polypropylen
• Schaumstoff
• 4 Stufen der Bogenhöhenverstellung (6 cm, 9 cm, 11 cm, 13 cm)
• Ausgestattet mit Massagezungen für Akupressur
• Abmessungen: 36,5 x 22,5 x 13 cm