Rücken-Nacken-Massagegerät Schulter-Dehnungs-Massagegerät

Rückendehner mit Massagefunktion – Effektive Lösung gegen Rückenschmerzen

Der Rückendehner ist ein präventives Gerät, das hilft, die Muskeln im Lendenwirbelbereich zu dehnen und Rückenschmerzen zu lindern, die durch Muskelverspannungen, übermäßige Krümmung der Wirbelsäule und Fehlstellungen verursacht werden.

Rücken-, Nacken-, und Wirbelsäulen-Massagegerät – Wie funktioniert es?

Das Gerät besteht aus einer Basis, einem Stützbogen und massierenden Noppen. Der Stützbogen ist in drei Höhen verstellbar, sodass Sie ihn an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen können. Die massierenden Noppen sorgen für eine zusätzliche Massage, die hilft, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern.

Wie verwendet man das Wirbelsäulenmassagegerät?

Level 6 cm: Position für Anfänger und diejenigen, die mit dem Dehnen auf diesem Gerät beginnen. Beugen Sie die Beine an den Knien und legen Sie die Arme entlang des Körpers. Entspannen Sie sich so gut wie möglich und atmen Sie normal. Diese Position bietet die geringste Dehnung und ist am einfachsten zu Beginn durchzuführen.

Level 9 cm: Position für mäßige Dehnung. Bringen Sie die Arme hinter den Kopf und legen Sie die Schultern so nah wie möglich an den Boden, um sie zusätzlich zu dehnen. Mit der Zeit wird dies einfacher und Sie können möglicherweise die Arme vollständig strecken und die Ellbogen bequem auf dem Boden ablegen.

Level 11 cm: Maximale Dehnungsposition nur für fortgeschrittene Benutzer oder Yoga-Praktizierende. Sie können die Knie gebeugt lassen oder die Beine und Arme vollständig strecken. Maximale Dehnung erreichen Sie, indem Sie auch das Kissen unter dem Kopf entfernen. Intensives Dehnen der Rückenmuskulatur, Schultern, Brust und Bauch. Lassen Sie Ihren Körper so weit wie möglich entspannen.

Um das Gerät zu verwenden, legen Sie sich auf den Rücken auf eine Matte oder den Boden. Platzieren Sie die Basis des Geräts unter den Knien. Wählen Sie die passende Höhe des Stützbogen. Senken Sie den Rücken auf den Stützbogen ab. Legen Sie die Arme entlang des Körpers oder hinter den Kopf. Entspannen Sie sich und atmen Sie tief durch.

Vorteile des Lenden- und Halswirbelsäulen-Massagegeräts:

• Linderung von Rückenschmerzen

• Verbesserung der Flexibilität der Rücken- und Schultermuskulatur

• Wiederherstellung der natürlichen Krümmung des Rückens

• Beseitigung von Muskelverspannungen entlang der Wirbelsäule

• Erhöhung der Flexibilität der Wirbelsäule

• Verbesserung der Beweglichkeit und Körperflexibilität

• Verbesserung der Körperhaltung

• Stressabbau

Warnhinweise:

Das Gerät sollte nicht bei Wirbelsäulenverletzungen oder anderen Rückenleiden verwendet werden. Konsultieren Sie vor der Verwendung des Geräts einen Arzt.

Spezifikationen des Rückendehners:

• Basis: ABS-Kunststoff

• Stützbogen: Polypropylen (PP)

• Schaumstoff

• 3 Höhenverstellungen des Stützbogen (6 cm, 9 cm, 11 cm)

• Ausgestattet mit massierenden Noppen zur Akupressur

• Abmessungen: 38,5 x 25,5 x 16,8 cm

• Schwarz/Grün